07. 11. 2020 - od 09:00 do 19:00
studiu SEBE, Masarykovo náměstí 18, Nový Jičín
Kurz bude probíhat v sobotu 7. 11. v čase 9:00 - 19:00 hodin, v jednodenním modulu. Kapacita kurzu je 8 +1.
Během kurzu vás naučím účinnou sestavu hormonální jógové terapie včetně antistresového cvičení, abyste byly připraveny na domácí praxi. Cviky je možno přizpůsobit vašim individuálním možnostem při zachování účinnosti. Naučíte se přirozené terapii, která zajišťuje hormonální rovnováhu. Doma si dopřejete 30 minut pravidelné péče, 3-4 týdně pro zdraví a psychickou pohodu.
Program kurzu:
- úvod do hormonální jógy
- praktické informace k domácímu cvičení, kdy cvičit, kdy necvičit
- výuka, nácvik základních technik tj. dechové techniky, techniky cirkulace energie, aktivace/
- uvědomění svalů pánevního dna
- výuka rozcvičky
- výuka sestavy (jednotlivé cviky, postup po logických úsecích sestavy, opakování v blocích)
- opakování celé sestavy
- antistresové cvičení, jóga nidry, relaxace
Přínos kurzu pro vás...
získáte přirozenou terapii, která zajišťuje hormonální rovnováhu
naučíte se sestavu, která prokazatelně - ověřeno vědeckou studií - zlepšuje celkový hormonální profil
zharmonizujete svůj menstruační cyklus, uvolníte se od PMS, bolestivého krvácení
zmírníte či budete předcházet projevům vyvolaných nedostatkem estrogenu jako je osteoporóza, zvýšená hladina cholesterolu a následná kardiovaskulární onemocnění
zmírníte či odstraníte projevy spojené s obdobím přechodu, jako jsou návaly, bušení srdce, nespavost, neklid, vypadávání vlasů, lámavost nehtů či koubní potíže
zlepšíte metabolismus a nežádoucí ukládání tuků v těle
posílíte vitální kapacitu plic, zlepšíte krevní i lymfatický oběh
zvýšíte celkovou imunitu těla, posílíte imunitu v urogenitální oblasti
zvýšíte paměťový výkon, psychickou odolnost a uvolníte se od stresu díky cvičením, která jsou součástí sestavy
získáte přirozenou terapii, která podporuje ovulaci, posiluje děložní sliznici a podpoří vás v naplnění vaší touhy po dítěti
Máte obavy, zda to doma zvládnete? Po absolvování kurzu vás podpořím nejen prostřednictvím opakovacích lekcí, kde můžete svoji praxi ukotvit a obohatit o nové techniky. Můžete se se mnou také vydat dál, za ženskou duší.
- organizátor kurzu: Joga Magnolie s.r.o. IČ:045 04 992
- Údaje pro platbu a platební podmínky:
ČSOB, a.s. č.ú. 272436748/ 0300
částka: 2 800 Kč
variabilní symbol:19092020
do zprávy pro příjemce: vaše jméno a příjmení
- Při úhradě převádějte částku kurzovného v plné výši, místo na kurzu je rezervováno na základě přijaté platby.
- Splatnost kurzovného do 7 dnů od odeslání přihlášky
Naše kurzy probíhají v komorním počtu max 9 +1. Pro fitness platí od dubna výjimka cvičení bez roušek, roušky jsou nutné pro vstup do vnitřních prostor a šaten. V případě, že by došlo k dalšímu omezení, proběhne kurz v nejbližším náhradním termínu. Účastník tj. přihlášený s řádně uhrazeným kurzovným obdrží informace mailem popř. telefonicky. Kurzy, které neproběhly v březnu a dubnu jsme zrealizovali již v květnu a červnu.